こんにちは！
夫婦応援プロジェクトの小山雄介です。
成功者が日頃、無意識レベルで行っている「自己暗示」によって、潜在能力を引き出す方法をご紹介します。
自信を失っている時、自分を信じられない時は、自分の能力を１００％発揮することができません。
「うまくいかないかもしれない」「自分は成功する人間じゃない」といったネガティブなメージを持っていると、
たいてい失敗したり挫折したりしてしまうことの方が多いものです。
そうした心理状態だと、苦しいところで踏ん張りが効きません。
たとえ挫折しそうになっても、苦しくて押しつぶされそうになっても、「自己暗示」をかけて、
精神力を強く保ち、理想の未来に向かって突き進むことは、成功するには必要な要素です。
何かを成し遂げた人、何かで成功した人は、たいてい「自分ならきっとできる」と心から信じていた人です。
それも、表面的なものではなく、心の深いところ、潜在意識まで深く浸透した信念のようなものを持っていた人です。
自分の潜在意識の中に刻み込んだことは、何であれ現実になると言われています。
自己啓発や引き寄せの法則などには、「思考は現実化する」と解説されているようです。
成功者は、ほぼすべての人が潜在意識の力を意識的に活用しています。
自己暗示の効果
自己暗示というと、なんだか怪しげで胡散臭いと感じる人もいるかもしれません。
「なんだか宗教じみてる」「私を洗脳しようとしているの？」そんな声が聞こえてきます（笑）
しかし、やはり自己暗示は非常に大きな効果を発揮します。
チャレンジをすれば、失敗や挫折は必ずついてきます。
失敗や挫折をすれば、「ダメかも…」と弱気になってしまうのは人間誰しも同じです。
しかし、そこで心がくじけてしまえば成功にはたどり着けません。
そんな時に、自己暗示の力が必要になります。 「絶対うまくいく」と、自分で自分に言い聞かせるのです。
言い聞かせることで、理想の未来を強くイメージでき、それはやがて現実化します。
自己暗示で潜在意識を入れ替える
自己暗示とは、肯定的な言葉を何度も繰り返し唱えていくことで潜在意識を肯定的なものに入れ替えることです。
先ほど紹介した「俺ならできる」という言葉もその一つです。
心の中で湧き上がる「俺にはできない」という言葉をかき消すように、できると自分に言い聞かせます。
人間はたいてい、何もしなければネガティブなことを考えてしまうので、こうしたことが必要です。
しかし、ただ思い続けるだけでは現実化しません。
理想の未来を強くイメージして、そうなるために何が必要なのか考え行動に移す。
こういったプロセスが必要になってきます。
怖いのはマイナス方向の自己暗示
先ほど、自分の潜在意識の中に刻み込んだことは、何であれやがて現実になると書きました。
これは、マイナスの方向でも同じことで、ネガティブなイメージを刻み込めばそれも現実になってきます。
「どうせ無理」「そんなことしても無駄」「うまくいかないんじゃないか・・・」
こうした言葉が頭の中を巡っていると、現状を打破するように考えなくなります。
繰り返し口にしていれば、「できない自分」を強くイメージし、現実のものとなってしまうでしょう。
普段自分がよく使う言葉には注意を払わないといけません。
自己暗示の具体例
例えば・・・オリンピック金メダリストを思い浮かべてください。
オリンピック金メダリストが「金メダルを取る瞬間」をイメージせずに獲得できたと 思いますか？
金メダルを取る瞬間。
優勝が決まり、観客に手を振る姿。
表彰台に上がる瞬間。
金メダルを首にかけられる瞬間。
そして、メダルを噛む瞬間。
毎日毎日思い描くことで、それに向かって突き進む自分になることができます。
成功を収める人は、理想の未来のイメージを鮮明に何度も何度も脳に刷り込むように思い浮かべます。
それがやがて潜在意識を解放させ、強い意志を芽生えさせるのです。
実は、私もそうだったんですよ。「かならず独立するんだ！！！」
この意志だけは、どんなに辛くてもまげることはしませんでした。
それが自己暗示の力として、私に力を貸してくれたのです。
そして、２８歳の誕生日に晴れて独立することが正式に決定したのでした。
よく言いますよね。
「目標を書いて部屋の壁に貼りましょう」
「玄関のドアなど見える位置に夢を書く」
私は、この２つは バカにしてやりませんでしたが、思い返すと、将来独立することだけは
頭の中で常にイメージしていました。
やり方はなんでもいいんですよ。目標を決めて、毎日思い描くことが何よりも重要です。
これで自分の軸がブレなくなります。
あなたも、自分自身に自己暗示をかけて、潜在能力を解放させ、成功への道を切り開きましょう。
小山雄介でした。
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